1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम7.55 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
0.00 ग्राम0.40 ग्राम
0
10.4
2.12.3 चीनी
4.90 ग्राम6.20 ग्राम
0
63.35
5.12 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.61 ग्राम
0.3
14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.13 विटामिन
5.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम28.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
5.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.8
5.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
5.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
5.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम8.10 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
5.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम4,532.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.13.13 चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम4.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.14 वसा
0.50 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
5.15 खनिज पदार्थ
5.15.1 पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
42
840
5.15.2 लोहा
0.62 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0.06
9
5.15.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
5.15.4 कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
1
100
5.15.5 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
5.15.6 जस्ता
0.53 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.15.7 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
5.15.8 मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
5.15.9 तांबा
0.17 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
5.15.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.16 वसायुक्त अम्ल
5.16.1 ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
5.16.2 ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
1689
5.17 स्टेरोल
5.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
0
87
5.18 पानी की मात्रा
88.20 ग्राम91.45 ग्राम
0
95.23
5.19 राख
0.40 ग्राम0.25 ग्राम
0
87.1