1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम5.88 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.40 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
2.6.1 चीनी
9.96 ग्राम3.53 ग्राम
0
63.35
3.4 प्रोटीन
0.74 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
5.11.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम2.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.11.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.6 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम6.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.12 वसा
0.33 ग्राम0.18 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम229.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.5 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.6 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.7 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.8 मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
3.3
1.13.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
87
1.16 पानी की मात्रा
84.21 ग्राम92.30 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.24 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1