1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, मधुमेह रोकता
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.2 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम11.42 ग्राम
1
79.18
2.3.1 रेशा
2.40 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
2.3.3 चीनी
9.96 ग्राम9.92 ग्राम
0
63.35
2.5 प्रोटीन
0.74 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम6.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.3.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम73.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.3 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.33 ग्राम0.28 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.5 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.7 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.10 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.15 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.18 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.2 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.2 मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.5 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.11.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.13 वसायुक्त अम्ल
2.13.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.14.1 ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
1689
2.17 स्टेरोल
2.17.1 फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
87
2.19 पानी की मात्रा
84.21 ग्राम87.02 ग्राम
0
95.23
3.3 राख
0.24 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1
4 कैलोरी
4.1 आहार की मात्रा
4.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी46.00 किलो कैलोरी
15
299
4.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
4.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी49.00 किलो कैलोरी
0
187
1.3 सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
32
747
1.7 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
88.00 किलो कैलोरी63.00 किलो कैलोरी
17
443
1.10 खानो मैं कैलोरी
1.10.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी71.00 किलो कैलोरी
17
461
1.4.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी310.00 किलो कैलोरी
49
420
1.8.1 पाई में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी294.00 किलो कैलोरी
80
450
8 विशेषताएँ
8.1 प्रकार
8.2 परिपक्व ऋतु
8.3 किस्मों
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स
विक्टोरीया, प्रेसीडेंट, ज़ार, एरीयल, आवलॉन और औल्लिंस गेज
8.4 बीजरहित वैराइटी
8.5 रंग
नीला, नील
गुलाबी, बैंगनी, लाल
8.6 अंदर का रंग
8.7 आकार
8.8 बनावट
8.9 स्वाद
8.10 मूल देश
8.11 पर बढ़ता है
8.12 खेती
8.12.1 मिट्टी के प्रकार
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
8.12.2 मृदा पीएच
8.14.1 वातावरण की परिस्थितियाँ
9 तथ्य
9.1 के बारे में तथ्य
- ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
- फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
- बेर एक ऐसा फलदार पेड़़ है जो कि एक बार पूरक सिंचाई से स्थापित होने के पश्चात वर्षा के पानी पर निर्भर रहकर भी फलोत्पादन कर सकता है।
9.2 मादक पेय पदार्थों में
9.2.1 वाइन
9.2.2 बीयर
9.2.3 स्पिरिट्स
9.2.4 कॉकटेल
9.3 उत्पादन
9.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
9.3.2 दूसरे देश
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड
बोस्निया, चिली, भारत, ईरान, इटली, रोमानिया, सर्बिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
9.4.1 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनाइटेड किंगडम
9.4.2 शीर्ष निर्यातक
10 वैज्ञानिक नाम
10.1 वानस्पतिक नाम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
प्रूनुस डोमेस्टिका
10.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
11 श्रेणीविभाजन
11.1 डोमेन
11.2 राज्य
11.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
11.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
11.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
11.6 उपश्रेणी
11.7 ऑर्डर
11.8 फॅमिली
11.9 जाति
11.10 प्रजाति
वी. मैर्तील्लुस
पी. डोमेस्टिक
11.11 जेनेरिक ग्रुप