1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम10.60 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
4.90 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
11.00 ग्राम7.90 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.07 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम1.13 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.10 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.12 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम5.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम130.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.1 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम6.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.23 ग्राम0.32 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.7.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम201.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.1 लोहा
0.54 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.6 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
3.6.1 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
4.3.5 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.1 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.2 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
6.11.3 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम111.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम87.60 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.93 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1