1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
4.90 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
11.00 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.07 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.12.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
5.8.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
5.11.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
5.11.6 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
5.11.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
5.11.8 चोलिने
9.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
5.12 वसा
0.23 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.54 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
5.16 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.93 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1