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खरबूजा बनाम बैंगन


बैंगन बनाम खरबूजा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, तनाव कम कर देता है   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता   
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, उल्टी   
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, खट्टी डकार   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम   
99+
5.88 ग्राम   
99+

रेशा
0.90 ग्राम   
37
3.00 ग्राम   
20

चीनी
7.86 ग्राम   
38
3.53 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.84 ग्राम   
34
0.98 ग्राम   
27

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10   
15
0.17   
10

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.04 मिलीग्राम   
25

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
39
0.04 मिलीग्राम   
25

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम   
16
0.65 मिलीग्राम   
19

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्राम   
99+
0.28 मिलीग्राम   
17

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
23
0.08 मिलीग्राम   
18

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम   
13
22.00 माइक्रोग्राम   
12

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम   
21
2.20 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम   
39
0.30 मिलीग्राम   
23

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्राम   
25
3.50 माइक्रोग्राम   
19

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम   
27
36.00 माइक्रोग्राम   
24

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम   
13
6.90 माइक्रोग्राम   
15

वसा
0.19 ग्राम   
34
0.18 ग्राम   
35

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम   
23
229.00 मिलीग्राम   
31

लोहा
0.21 मिलीग्राम   
99+
0.23 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
16.00 मिलीग्राम   
7
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम   
35
9.00 मिलीग्राम   
35

मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम   
23
14.00 मिलीग्राम   
20

जस्ता
0.18 मिलीग्राम   
15
0.16 मिलीग्राम   
17

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम   
31
24.00 मिलीग्राम   
21

मैंगनीज
0.41 मिलीग्राम   
8
0.23 मिलीग्राम   
19

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
28

सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्राम   
12
0.30 माइक्रोग्राम   
14

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम   
17
13.00 मिलीग्राम   
28

ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्राम   
99+
63.00 मिलीग्राम   
28

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम   
8
7.00 मिलीग्राम   
12

पानी की मात्रा
90.15 ग्राम   
11
92.30 ग्राम   
5

राख
0.65 ग्राम   
18
0.66 ग्राम   
17

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
25.00 किलो कैलोरी   
39

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी   
26
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
64.00 किलो कैलोरी   
20
30.00 किलो कैलोरी   
38

जाम में कैलोरी
365.00 किलो कैलोरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
316.00 किलो कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
खरबूज   
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
वसंत, गर्मी   

किस्मों
हेल्स बेस्ट जंबो, स्वीट 'न अर्ली हाइब्रिड, हार्ट्स ऑफ गोल्ड, आमब्रोशिया, अतीना, हनी बुन हाइब्रिड, फस्टबरेआक और सूपरस्टार   
ब्लॅक मॅजिक, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक बेल, सिसिलीयन, इटॅलियन, इंडियन (बेबी), जपानीस, चाइनीस और वाइट   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
नारंगी   
काली, हरा, गुलाबी, बैंगनी, बैंगनी काला   

अंदर का रंग
मलाईदार ऑरेंज   
सफेद   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
मांसल   

स्वाद
रसीला, कस्तूरी जैसा, मीठा   
कड़वा, थोड़ा मीठा, चिमड़ा   

मूल देश
अफ्रीका, भारत   
भारत   

पर बढ़ता है
बेलें   
झाड़ियाँ   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ   
रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
5-6.5   
6-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम   
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
  • इससे शरीर को ठंडक तो मिलती ही है, साथ ही हृदय में जलन की परेशानी भी दूर होती है।
  • वहीं यह किडनी की सफाई भी करता है।
  
  • बैंगन भारत में ही पैदा हुआ और आज आलू के बाद दूसरी सबसे अधिक खपत वाली सब्जी है।
  • बैंगन भारत का देशज है। प्राचीन काल से भारत से इसकी खेती होती आ रही है।
  • ऊँचे भागों को छोड़कर समस्त भारत में यह उगाया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
चीन   

दूसरे देश
ईरान, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इराक, इटली, जापान, स्पेन, तुर्की   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
स्पेन   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूक्युमिस मेलो वर. कैंटालूपेनसिस   
सोलानम मेलोनगेन   

पर्याय
क्यूक्युमिस मेलो वर. रेटिकुलातुस   
सोलॅनम ओविगेरूम और सोलॅनम ट्रोणगूँ   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
आस्टेरिडए   

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स   
सोलनलेस   

फॅमिली
क्यूकरबिटसै   
सोलनसए   

जाति
क्यूक्युमिस   
सोलेनम   

प्रजाति
सी मेलो   
एस. मेलोंगेना   

जेनेरिक ग्रुप
लौकी   
उपलब्ध नहीं है   

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