1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
3.98 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.04 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.4.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.4.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.8 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.33 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.6 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.8 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.10 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.12 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.14 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.16 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
2.7.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.52 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1