1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम24.23 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.80 ग्राम9.00 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
3.98 ग्राम6.23 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.04 ग्राम3.33 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
5.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.10 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम12.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.33 ग्राम33.49 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.08 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम10.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है37.60 मिलीग्राम
0
87
5.16 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम47.00 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.52 ग्राम0.97 ग्राम
0
87.1