1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
9.18 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.85 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है75.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.6 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.13 वसा
0.15 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
6.12 खनिज पदार्थ
6.12.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
6.12.2 लोहा
0.14 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
6.12.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.12.4 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
6.12.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
6.12.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
6.12.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
6.12.8 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
6.12.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
6.12.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.13 वसायुक्त अम्ल
6.13.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है3.00 मिलीग्राम
0
318
6.13.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है16.00 मिलीग्राम
0
1689
6.14 स्टेरोल
6.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.15 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
6.16 राख
0.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1