1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम15.30 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
63.35 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.45 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.6.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.18 चोलिने
6.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.7 वसा
0.39 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम197.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
1.02 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.3 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.1 जस्ता
0.29 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.2 फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.3 मैंगनीज
0.26 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.12.4 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.12.5 सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
20.53 ग्राम83.80 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
1.60 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1