1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
2.3.3 रेशा
1.70 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
2.4.2 चीनी
9.18 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
2.7 प्रोटीन
0.85 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
3.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
3.7.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
3.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
3.9.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
3.9.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
4.12.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
7.11.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
7.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
7.12.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
7.13.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
7.13.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है72.00 माइक्रोग्राम
0
834
7.13.7 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.15 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
2.3.4 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.3.7 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.4.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.4.4 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.5.2 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.2 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.5 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.7.3 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है11.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है37.00 मिलीग्राम
0
1689
3.3 स्टेरोल
3.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
3.4 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
3.6 राख
0.40 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1