1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम15.30 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
0.90 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
15.48 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.72 ग्राम0.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.2.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.2.5 चोलिने
5.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.4 वसा
0.16 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम197.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.15 मैंगनीज
0.07 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.6.17 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.6.20 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.4 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम83.80 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.50 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1