1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम9.30 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.70 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.18 ग्राम2.50 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.85 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम53.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है11.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.5 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.15 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.9.7 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.9 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.11 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.13 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.15 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.17 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
2.9.19 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है26.00 मिलीग्राम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है63.00 मिलीग्राम
0
1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.14 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम88.98 ग्राम
0
95.23
2.15 राख
0.40 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1