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क्लेमेंटाइन
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आड़ू
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आड़ू

क्लेमेंटाइन बनाम आड़ू के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम9.54 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
1.70 ग्राम1.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
2.3.2 चीनी
9.18 ग्राम8.39 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.4 प्रोटीन
0.85 ग्राम0.91 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.4.4 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है16.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.81 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.7.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.9.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.9.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम6.60 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.9.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
2.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.9.15 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.9.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है91.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.9.20 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.10 वसा
0.15 ग्राम0.25 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम190.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.12.2 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.12.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.14.2 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.16.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.17.1 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
3.2.1 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
3.3.2 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
3.4.2 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.68 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
3.5.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
3.6 वसायुक्त अम्ल
3.6.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
3.7.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है84.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
3.9 स्टेरोल
3.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
3.10 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम88.87 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
3.12 राख
0.40 ग्राम0.43 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1