1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम10.70 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.70 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.18 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.85 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है58.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.1.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम13.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम31.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.7 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है1,419.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.2.1 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम7.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.15 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम135.00 मिलीग्राम
42
840
2.5.1 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
2.5.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.4 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.3 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.5 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.2 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.3 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
1.11.5 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
0
318
1.4.6 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है29.00 मिलीग्राम
0
1689
1.5 स्टेरोल
1.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.6 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम88.06 ग्राम
0
95.23
1.7 राख
0.40 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1