क्रैनबेरी

अनार

क्रैनबेरी बनाम अनार के पोषण का महत्व

क्रैनबेरी

अनार

Add ⊕

1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.3 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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▼

12.20 ग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

18.70 ग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.1 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▶

▼

4.60 ग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

4.00 ग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

⊕

▶

2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.2 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▶

▼

4.04 ग्राम

Rank: 48 (Overall)▶

13.67 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

⊕

▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.39 ग्राम

Rank: 51 (Overall)▶

1.67 ग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▶

▼

0.03

Rank: 25 (Overall)▶

0.09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 विटामिन

1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▶

▼

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

⊕

▶

42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▶

▼

0.01 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.02 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 61 (Overall)▶

0.29 मिलीग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

0.30 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

0.38 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

1.00 माइक्रोग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

38.00 माइक्रोग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

13.30 मिलीग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

10.20 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

1.20 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.60 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

⊕

▶

▼

5.10 माइक्रोग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

16.40 माइक्रोग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.20 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

91.00 माइक्रोग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

⊕

▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.1 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

5.50 माइक्रोग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

7.60 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 वसा

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.13 ग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

1.17 ग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 खनिज पदार्थ

1.9.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

85.00 मिलीग्राम

Rank: 70 (Overall)▶

236.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.25 मिलीग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

0.30 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 सोडियम

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

3.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.7 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

8.00 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.9 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

6.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

12.00 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.11 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.35 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.12 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

13.00 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

36.00 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.14 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.36 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

0.12 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.16 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

0.16 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.18 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.10 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11 वसायुक्त अम्ल

1.11.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

22.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.3 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

33.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

79.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.13 स्टेरोल

1.13.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.15 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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▶

▼

87.13 ग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

77.93 ग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.17 राख

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.20 ग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.53 ग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

क्रैनबेरी और खरबूजा

क्रैनबेरी और कम्क्वाट

क्रैनबेरी और बेर

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल » अधिक

कीनू फल

हरी शिमला मिर्च फल

चकोतरा फल

बैंगन फल

खरबूजा फल

कम्क्वाट फल

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल