1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.70 ग्राम4.64 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
4.00 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
13.67 ग्राम2.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.67 ग्राम0.86 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम18.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.29 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.38 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
38.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.20 मिलीग्राम80.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.60 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम7.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम341.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.2 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
1.17 ग्राम0.17 ग्राम
0
33.49
1.12 खनिज पदार्थ
1.12.1 पोटैशियम
236.00 मिलीग्राम175.00 मिलीग्राम
42
840
2.2.1 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.4.1 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.5.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.1 जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.2 फास्फोरस
36.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.4 मैंगनीज
0.12 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.6 तांबा
0.16 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
3.7.1 सेलेनियम
0.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.3 वसायुक्त अम्ल
4.3.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
6.11.1 ओमेगा 6s
79.00 मिलीग्राम54.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है9.00 मिलीग्राम
0
87
6.13 पानी की मात्रा
77.93 ग्राम93.90 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
0.53 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1