1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम6.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
4.60 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
4.04 ग्राम2.76 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.39 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम426.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम1.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.10 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.13 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम340.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.6 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.9 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.13 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.16 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.18 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.21 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.23 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.11.3 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम82.22 मिलीग्राम
0
318
2.14.1 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम49.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
3.3 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम94.20 ग्राम
0
95.23
3.5 राख
0.20 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1