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आलूबुखारा बनाम टमाटर


टमाटर बनाम आलूबुखारा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, उच्च रक्तचाप से बचाता है  
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, वजन घटाने के गुण  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार  
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, मुलायम त्वचा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी  
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
अम्लिकोद्गार  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम  
99+
3.90 ग्राम  
99+

रेशा
1.40 ग्राम  
34
1.20 ग्राम  
36

चीनी
9.92 ग्राम  
29
2.60 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.70 ग्राम  
99+
0.90 ग्राम  
30

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.23  
5

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम  
24
42.00 माइक्रोग्राम  
16

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.04 मिलीग्राम  
27

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.02 मिलीग्राम  
39

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम  
35
0.59 मिलीग्राम  
27

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम  
99+
0.09 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.08 मिलीग्राम  
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम  
30
15.00 माइक्रोग्राम  
20

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम  
99+
14.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम  
30
0.54 मिलीग्राम  
21

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम  
12
7.90 माइक्रोग्राम  
9

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
2,573.00 माइक्रोग्राम  
3

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम  
21
123.00 माइक्रोग्राम  
12

चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम  
38
6.70 माइक्रोग्राम  
20

वसा
0.28 ग्राम  
29
0.20 ग्राम  
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम  
99+
237.00 मिलीग्राम  
28

लोहा
0.17 मिलीग्राम  
99+
0.27 मिलीग्राम  
38

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
5.00 मिलीग्राम  
15

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम  
40
10.00 मिलीग्राम  
35

मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम  
28
11.00 मिलीग्राम  
24

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.17 मिलीग्राम  
16

फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम  
29
24.00 मिलीग्राम  
21

मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.11 मिलीग्राम  
33

तांबा
0.06 मिलीग्राम  
39
0.06 मिलीग्राम  
38

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम  
17
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
3.00 मिलीग्राम  
39

ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम  
37
80.00 मिलीग्राम  
24

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम  
22
7.00 मिलीग्राम  
22

पानी की मात्रा
87.02 ग्राम  
28
94.52 ग्राम  
2

राख
0.40 ग्राम  
34
0.50 ग्राम  
27

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी  
35
18.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
37.00 किलो कैलोरी  
40
18.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
49.00 किलो कैलोरी  
31
16.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
99+
258.00 किलो कैलोरी  
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
25
17.00 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी  
18
17.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी  
24
110.00 किलो कैलोरी  
37

पाई में कैलोरी
294.00 किलो कैलोरी  
22
150.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
बेरी, फल सब्जी  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
मेर्र्यवेअतेर डॅमसन, श्रॉपशाइर प्रून, प्रेसीडेंट प्लम, डॅमसन फेयर्ले आंड डॅमसन लॅंग्ली बुल्लासे  
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टेक, बीफमास्टेर, पिंक ब्रांदयविनें, कॅस्पियन पिंक, थाई पिंक्स, हेवाइयन पाइनॅपल, केलोग’स ब्रेकफास्ट, चेरोकी पर्पल, ब्लॅक इतीयोपियन आंड पॉल रोबिसन  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
गहरा बैंगनी  
हरा, नारंगी, गुलाबी, बैंगनी काला, लाल, सफेद, पीला  

अंदर का रंग
पीला  
लाल  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
दानेदार  
रसीला  

स्वाद
रसीला, मीठा, तीखा  
खट्टा, मीठा  

मूल देश
सीरिया  
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका  

पर बढ़ता है
पेड़  
झाड़ियाँ  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, नम, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
6-6.8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी  
धूप, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • झरबेर (वानस्पतिक नाम:Ziziphus nummularia) एक कंटीली झाड़ी है जिसमें बेर जैसे फल लगते हैं। इसे झड़बे
  • झरबेर शराब 19 वीं सदी में बहुत लोकप्रिय हुई।
  • यह फल अक्सर उसके थोड़ा तीखा व्यवहार के कारण जाम में प्रयोग किया जाता है।
  
  • टमाटर की लगभग १०००० किस्मों दुनिया हैं।
  • बनॉल में, लोगों को टोमाटीना त्योहार जहां लगभग 1.5 लाख टमाटर इस्तेमाल होते हैं।
  • रिकॉर्ड की गिनीज बुक के अनुसार, सबसे भारी टमाटर 3.51 किलो वजन दर्ज़ किया गया।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
यूनाइटेड किंगडम  
चीन  

दूसरे देश
आयरलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका  
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
नाइजीरिया  

शीर्ष निर्यातक
फ्रांस  
नीदरलैंड्स  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ  
सोलानम ल्य्कोपेरसिकम  

पर्याय
प्रूनस डोमेस्टिका सबस्प। insititia  
ल्य्कोपेरसिकां एसक्यूलेंटम  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
आस्टेरिडए  

ऑर्डर
रोसलेस  
सोलनलेस  

फॅमिली
रोसासए  
सोलनसए  

जाति
आलू  
सोलेनम  

प्रजाति
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ  
एस. ल्य्कोपेरसिकम  

जेनेरिक ग्रुप
-  
नैटशाइड  

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