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फल की तुलना करें


ड्रागोनफ्रूईट और गोजइबेरी


गोजइबेरी और ड्रागोनफ्रूईट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार  

सामान्य लाभ
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
रंगीन बालों के उपचार  
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
-  
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम  
32
69.21 ग्राम  
3

रेशा
1.00 ग्राम  
38
8.00 ग्राम  
3

चीनी
8.00 ग्राम  
99+
13.00 ग्राम  
16

प्रोटीन
2.00 ग्राम  
10
14.07 ग्राम  
1

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.14  
12
0.20  
7

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
24
0.10 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम  
20
1.30 मिलीग्राम  
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-  
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम  
33
0.00 माइक्रोग्राम  
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम  
99+
19.20 मिलीग्राम  
38

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.90 माइक्रोग्राम  
29
0.00 माइक्रोग्राम  
99+

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.40 ग्राम  
21
1.00 ग्राम  
6

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम  
99+
840.00 मिलीग्राम  
1

लोहा
0.65 मिलीग्राम  
19
9.00 मिलीग्राम  
1

सोडियम
0.00 मिलीग्राम  
21
24.00 मिलीग्राम  
4

कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम  
37
100.00 मिलीग्राम  
1

मैग्नीशियम
18.00 मिलीग्राम  
15
0.00 मिलीग्राम  
31

जस्ता
0.35 मिलीग्राम  
7
2.70 मिलीग्राम  
1

फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम  
12
0.00 मिलीग्राम  
99+

मैंगनीज
0.18 मिलीग्राम  
24
0.00 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम  
22
2.00 मिलीग्राम  
1

सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम  
9
63.70 माइक्रोग्राम  
1

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम  
20
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम  
35
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्राम  
19
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
87.00 ग्राम  
29
0.00 ग्राम  
99+

राख
0.40 ग्राम  
34
0.00 ग्राम  
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
26
32.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
25
81.00 किलो कैलोरी  
13

जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
24
90.00 किलो कैलोरी  
10

सूखे रूप में कैलोरी
264.00 किलो कैलोरी  
36
32.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
27
83.00 किलो कैलोरी  
15

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
31
40.00 किलो कैलोरी  
37

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
33
180.00 किलो कैलोरी  
29

पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
99+
240.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
शुरूआती पतझड़, गर्मी  
पतझड़  

किस्मों
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस  
नो टाइप्स  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
मैजेंटा, गुलाबी  
लाल रंग  

अंदर का रंग
सफेद  
नारंगी  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
मांसल  
कठोर  

स्वाद
नरम  
थोड़ा कड़वा, तीखा  

मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको  
-  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
-  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.5-7  
6.8-8.1  

वातावरण की परिस्थितियाँ
-  
सर्दी, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
ड्रैगनफ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर भी अधिक होता है।  
  • गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
-  
चीन  

दूसरे देश
-  
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
वियतनाम  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस  
लीशियम बर्बरूम  

पर्याय
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट  
वोल्फ़बेरी  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
-  
-  

क्लास
-  
-  

उपश्रेणी
लिलीडे  
आस्टेरिडए  

ऑर्डर
कैरयोफीलललेस  
सोलनलेस  

फॅमिली
कैसीटसऐ  
सोलनसए  

जाति
हैलॉरेउस  
लीशियम  

प्रजाति
ह. उन्डेटस  
ल. बर्बरूम  

जेनेरिक ग्रुप
नागकनी  
-  

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