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फल की तुलना करें


ड्रागोनफ्रूईट और उगली फ्रूट


उगली फ्रूट और ड्रागोनफ्रूईट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण  
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है  

सामान्य लाभ
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है  
ऊर्जा देता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज  
त्वचा की सफाई  

बालों पे लाभ
रंगीन बालों के उपचार  
-  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
-  

दुष्प्रभाव
-  
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
No  

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम  
32
11.00 ग्राम  
99+

रेशा
1.00 ग्राम  
38
2.00 ग्राम  
28

चीनी
8.00 ग्राम  
99+
8.00 ग्राम  
99+

प्रोटीन
2.00 ग्राम  
10
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.14  
12
0.09  
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
-  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
24
0.04 मिलीग्राम  
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम  
20
-  

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम  
99+
-  

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-  
-  

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
-  

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम  
33
30.00 माइक्रोग्राम  
8

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम  
99+
70.00 मिलीग्राम  
8

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.73 मिलीग्राम  
17

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.90 माइक्रोग्राम  
29
0.20 माइक्रोग्राम  
40

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
-  

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
39
8.40 माइक्रोग्राम  
13

वसा
0.40 ग्राम  
21
0.20 ग्राम  
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम  
99+
170.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.65 मिलीग्राम  
19
0.20 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
0.00 मिलीग्राम  
21
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम  
37
23.00 मिलीग्राम  
20

मैग्नीशियम
18.00 मिलीग्राम  
15
11.00 मिलीग्राम  
24

जस्ता
0.35 मिलीग्राम  
7
0.07 मिलीग्राम  
26

फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम  
12
14.00 मिलीग्राम  
32

मैंगनीज
0.18 मिलीग्राम  
24
-  

तांबा
0.10 मिलीग्राम  
22
0.07 मिलीग्राम  
32

सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम  
9
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम  
20
15.00 मिलीग्राम  
30

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम  
35
25.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्राम  
19
24.00 मिलीग्राम  
6

पानी की मात्रा
87.00 ग्राम  
29
90.50 ग्राम  
11

राख
0.40 ग्राम  
34
0.60 ग्राम  
21

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
26
45.00 किलो कैलोरी  
36

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
25
43.00 किलो कैलोरी  
36

जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
24
43.00 किलो कैलोरी  
37

सूखे रूप में कैलोरी
264.00 किलो कैलोरी  
36
341.00 किलो कैलोरी  
15

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी  
27
43.00 किलो कैलोरी  
38

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
31
50.00 किलो कैलोरी  
31

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
33
260.00 किलो कैलोरी  
14

पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
99+
270.00 किलो कैलोरी  
31

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय  
साइट्रस  

परिपक्व ऋतु
शुरूआती पतझड़, गर्मी  
सूखा  

किस्मों
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस  
जमैका टेंजेलो  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
मैजेंटा, गुलाबी  
नारंगी, पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
मलाईदार पीले  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
मांसल  
रसीला  

स्वाद
नरम  
मीठा  

मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको  
जमैका  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
-  
चिकनी बलुई मिट्टी का  

मृदा पीएच
5.5-7  
5.5-6  

वातावरण की परिस्थितियाँ
-  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
ड्रैगनफ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर भी अधिक होता है।  
  • इसका नाम "बदसूरत" शब्द से लिया गया है, जो इसके अप्रिय स्वरूप को संदर्भित करता है, जिसमें खुरदुरा, झुर्रीदार, हरा-पीला छिलका होता है, जो अंदर के नारंगी गूदे वाले खट्टे फल के चारों ओर ढीला-ढाला लिपटा होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
No  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
-  
जमैका  

दूसरे देश
-  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
यूरोप  

शीर्ष निर्यातक
वियतनाम  
जमैका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस  
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी  

पर्याय
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट  
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
-  
-  

क्लास
-  
-  

उपश्रेणी
लिलीडे  
रोसइदै  

ऑर्डर
कैरयोफीलललेस  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
कैसीटसऐ  
रुटसऐ  

जाति
हैलॉरेउस  
साइट्रस  

प्रजाति
ह. उन्डेटस  
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी  

जेनेरिक ग्रुप
नागकनी  
खट्टे फल  

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