1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.80 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है1.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.13.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.9 विटामिन
5.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.14.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
5.15.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
5.15.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
5.15.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
5.15.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
6.12.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
9.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम29.10 मिलीग्राम
0
228.3
9.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.22 मिलीग्राम
0
3.81
9.11.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
9.11.4 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
9.11.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
9.11.6 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
9.12 वसा
5.33 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
9.13 खनिज पदार्थ
9.13.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
9.13.2 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
9.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
9.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
9.13.5 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
9.13.6 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
9.13.7 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
9.13.8 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
9.13.9 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
9.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
9.14 वसायुक्त अम्ल
9.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
318
9.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
1689
9.15 स्टेरोल
9.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
9.16 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
9.17 राख
1.12 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1