1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम79.18 ग्राम
1
79.18
1.4.5 रेशा
3.80 ग्राम3.70 ग्राम
0
10.4
1.4.6 चीनी
उपलब्ध नहीं है59.19 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.47 ग्राम3.07 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम2.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.12 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है11.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
5.33 ग्राम0.46 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम749.00 मिलीग्राम
42
840
1.12.3 लोहा
0.43 मिलीग्राम1.88 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.6 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.7 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.8 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.9 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम101.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.10 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.1 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2
1.7.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम15.43 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
1.12 ग्राम1.85 ग्राम
0
87.1