1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम10.10 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.80 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है3.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.90 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम50.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.47 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम9.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है1.61 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है14.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.6 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.11 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.7 वसा
5.33 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.2 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.4 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.2 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.1 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.1 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.2 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
1.12.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम88.21 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
1.12 ग्राम0.56 ग्राम
0
87.1