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डूरियन
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सफेद चकोतरे
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डूरियन
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सफेद चकोतरे

डूरियन बनाम सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम8.41 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.4.3 रेशा
3.80 ग्राम1.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.5.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है7.31 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.7 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.69 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.8.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.060.08
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
3.13 विटामिन
3.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
6.11.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम10.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम33.30 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.11.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.13 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.11.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.11.8 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है10.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.8.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.70 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.9 वसा
5.33 ग्राम0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम148.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.10.2 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब
0.06 9
1.10.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.10.5 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.10.7 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.9 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.12 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.2.1 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.2.1 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.2.5 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है1.40 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.4.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.5 स्टेरोल
1.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.7 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम90.48 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.3 राख
1.12 ग्राम0.33 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1