1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम19.20 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.00 ग्राम2.90 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
3.53 ग्राम16.30 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.98 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम4.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम9.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.1 चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम4.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.15 वसा
0.18 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.16 खनिज पदार्थ
1.16.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम232.00 मिलीग्राम
42
840
1.16.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0.06
9
2.5.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.12.3 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
1
100
5.11.1 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
5.11.2 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
5.11.3 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
5.11.4 मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
3.3
5.11.5 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
5.11.6 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.12 वसायुक्त अम्ल
5.12.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
5.12.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम144.00 मिलीग्राम
0
1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
87
2.3 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम79.11 ग्राम
0
95.23
2.4 राख
0.66 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1