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बैंगन बनाम चीकू


चीकू बनाम बैंगन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन   
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   
दस्त, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम   
99+
10.40 ग्राम   
99+

रेशा
3.00 ग्राम   
20
1.50 ग्राम   
31

चीनी
3.53 ग्राम   
99+
0.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
0.80 ग्राम   
37

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.17   
10
0.08   
19

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
245.10 माइक्रोग्राम   
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
25
0.10 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
25
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम   
19
0.50 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम   
17
0.30 मिलीग्राम   
12

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
18
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम   
12
11.00 माइक्रोग्राम   
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम   
99+
6.50 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम   
15
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.18 ग्राम   
35
0.10 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम   
31
263.00 मिलीग्राम   
25

लोहा
0.23 मिलीग्राम   
99+
0.60 मिलीग्राम   
21

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम   
35
26.00 मिलीग्राम   
17

मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम   
20
26.00 मिलीग्राम   
8

जस्ता
0.16 मिलीग्राम   
17
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम   
21
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम   
19
0.10 मिलीग्राम   
31

तांबा
0.08 मिलीग्राम   
28
0.10 मिलीग्राम   
22

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम   
14
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम   
28
22.00 मिलीग्राम   
24

ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम   
28
13.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम   
12
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
92.30 ग्राम   
5
89.70 ग्राम   
13

राख
0.66 ग्राम   
17
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
39
40.00 किलो कैलोरी   
31

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
39.00 किलो कैलोरी   
23

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
56.00 किलो कैलोरी   
40

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
40.00 किलो कैलोरी   
22

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
38
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी   
सर्दी   

किस्मों
ब्लॅक मॅजिक, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक बेल, सिसिलीयन, इटॅलियन, इंडियन (बेबी), जपानीस, चाइनीस और वाइट   
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

रंग
काली, हरा, गुलाबी, बैंगनी, बैंगनी काला   
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   

अंदर का रंग
सफेद   
उपलब्ध नहीं है   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
मांसल   
मांसल   

स्वाद
कड़वा, थोड़ा मीठा, चिमड़ा   
हलका मिठा   

मूल देश
भारत   
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-7   
5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
सर्दी, धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • बैंगन भारत में ही पैदा हुआ और आज आलू के बाद दूसरी सबसे अधिक खपत वाली सब्जी है।
  • बैंगन भारत का देशज है। प्राचीन काल से भारत से इसकी खेती होती आ रही है।
  • ऊँचे भागों को छोड़कर समस्त भारत में यह उगाया जाता है।
  
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
उपलब्ध नहीं है   

बीयर
No   
उपलब्ध नहीं है   

स्पिरिट्स
No   
उपलब्ध नहीं है   

कॉकटेल
No   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
चीन   

दूसरे देश
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इराक, इटली, जापान, स्पेन, तुर्की   
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
यूएई   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सोलानम मेलोनगेन   
क्यूकरबिट पेपो   

पर्याय
सोलॅनम ओविगेरूम और सोलॅनम ट्रोणगूँ   
विंटर स्क्वाश   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
सोलनलेस   
क्यूकरबिटल्स   

फॅमिली
सोलनसए   
क्यूकरबिटसै   

जाति
सोलेनम   
क्यूकरबिट   

प्रजाति
एस. मेलोंगेना   
पेपो   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

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