1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
7.00 ग्राम4.60 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है4.04 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.66 ग्राम0.39 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम13.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है1.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है5.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.17 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.19 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है91.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.21 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.50 ग्राम0.13 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.1 सोडियम
6.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.1 कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
2.3.1 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.5.1 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.2 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.4 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.36 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.6 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.7.7 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.13 वसायुक्त अम्ल
3.13.1 ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
6.11.1 ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
1689
6.12 स्टेरोल
6.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.13 पानी की मात्रा
79.80 ग्राम87.13 ग्राम
0
95.23
6.14 राख
0.60 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1