×

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी

क्रैनबेरी
क्रैनबेरी



ADD
Compare
X
एल्डरबेरी
X
क्रैनबेरी

एल्डरबेरी वि क्रैनबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.2.1 तंतू
7.00 ग्रॅम4.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
2.2.3 साखर
उपलब्ध नाही4.04 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.66 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.040.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम13.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.6.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही1.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.6.20 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही5.10 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.6.22 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.6.24 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही91.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.7.1 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.9 चरबी
0.50 ग्रॅम0.13 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.2 खनिजे
1.2.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम85.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.8.1 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.8.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.8.5 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.8.6 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.8.8 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.8.9 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.8.11 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.36 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.8.13 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.8.14 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.9 चरबीयुक्त आम्ल
1.9.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.9.3 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.10 स्टेरॉल
1.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.11 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम87.13 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.12 राख
0.60 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1