घर
फल की तुलना करें


एल्डरबेरी बनाम चकोतरा


चकोतरा बनाम एल्डरबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, दमा, लागू नहीं, छींक आना, गले में खरास   
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   

दुष्प्रभाव
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम   
16
9.62 ग्राम   
99+

रेशा
7.00 ग्राम   
4
1.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
0.66 ग्राम   
99+
0.76 ग्राम   
38

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04   
24
0.08   
18

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम   
11
0.03 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम   
16
0.03 मिलीग्राम   
32

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
0.22 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम   
6
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम   
23
61.00 मिलीग्राम   
12

वसा
0.50 ग्राम   
18
0.04 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम   
21
216.00 मिलीग्राम   
34

लोहा
1.60 मिलीग्राम   
8
0.11 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
6.00 मिलीग्राम   
14
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम   
9
4.00 मिलीग्राम   
99+

मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम   
30
6.00 मिलीग्राम   
29

जस्ता
0.11 मिलीग्राम   
22
0.08 मिलीग्राम   
25

फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम   
9
17.00 मिलीग्राम   
28

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.06 मिलीग्राम   
36
0.05 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम   
12
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
79.80 ग्राम   
99+
89.10 ग्राम   
14

राख
0.60 ग्राम   
20
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी   
11
38.00 किलो कैलोरी   
33

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी   
12
350.00 किलो कैलोरी   
11

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
4
43.00 किलो कैलोरी   
34

जाम में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी   
16
290.00 किलो कैलोरी   
22

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़   
सभी मौसम   

किस्मों
आडम्स, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक लेस, जोन्स, नोवा, वेरिगटेड और यॉर्क   
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
काली, लाल   
हरा, गुलाबी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
मैजेंटा   
मलाईदार पीले   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
रसीला, मीठा   
रसीला, मीठा   

मूल देश
यूरोप   
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ   

मृदा पीएच
5.5-6.5   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • एक अंधविश्वासी मान्यता के अनुसार, 'एल्डरबेरी पेड़' बुरे प्रभाव से और चुड़ैलों से संरक्षण देने के लिए उपयोग मे आता है।
  
  • चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
  • पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका   
चीन   

दूसरे देश
कोलम्बिया, भारत, मेक्सिको   
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सम्बुकस निग्रा   
साइट्रस मक्सिमा   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
साइट्रस ग्रंडिस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
रोसइदै   

ऑर्डर
डिप्साकलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
अड़ोसेसै   
रुटसऐ   

जाति
सम्बुकस   
साइट्रस   

प्रजाति
एस. निग्रा   
सी. मक्सिमा   

जेनेरिक ग्रुप
मोस्चतएल   
खट्टे फल   

सारांश >>
<< श्रेणीविभाजन

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना