1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
1.1.1 सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम1.00 ग्राम
1
79.18
2.3.2 रेशा
6.40 ग्राम6.70 ग्राम
0
10.4
2.3.5 चीनी
8.20 ग्राम0.70 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.98 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है7.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम1.70 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम1.40 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
0.4
2.5.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.5.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम2.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.13.3 लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम271.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.7 चोलिने
उपलब्ध नहीं है14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.14 वसा
0.60 ग्राम14.70 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम485.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.3 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0.06
9
1.15.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
1.15.7 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.15.9 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.11 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.7
1.16.2 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.4 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.17.2 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2
1.18.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.19 वसायुक्त अम्ल
1.19.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम236.00 मिलीग्राम
0
318
1.20.1 ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम1,689.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है87.00 मिलीग्राम
0
87
2.5 पानी की मात्रा
83.28 ग्राम73.20 ग्राम
0
95.23
2.7 राख
0.38 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है160.00 किलो कैलोरी
15
299
3.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12
354
3.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है172.40 किलो कैलोरी
0
187
3.7 सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी686.40 किलो कैलोरी
32
747
3.8 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
17
443
4.11 खानो मैं कैलोरी
4.11.1 रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी306.00 किलो कैलोरी
17
461
7.5.1 जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी222.00 किलो कैलोरी
49
420
7.11.1 पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी288.00 किलो कैलोरी
80
450
8 विशेषताएँ
8.1 प्रकार
पेड़
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
8.2 परिपक्व ऋतु
8.3 किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
8.4 बीजरहित वैराइटी
8.5 रंग
8.6 अंदर का रंग
8.7 आकार
8.8 बनावट
8.9 स्वाद
8.10 मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
मेक्सिको, मध्य अमरीका
8.11 पर बढ़ता है
8.12 खेती
8.12.1 मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
8.12.2 मृदा पीएच
8.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
नम, तुषार के बिना
9 तथ्य
9.1 के बारे में तथ्य
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
9.2 मादक पेय पदार्थों में
9.2.1 वाइन
9.2.2 बीयर
9.2.3 स्पिरिट्स
9.2.4 कॉकटेल
9.3 उत्पादन
9.3.1 शीर्ष निर्माता
9.3.2 दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
9.3.3 शीर्ष आयातक
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
9.3.4 शीर्ष निर्यातक
10 वैज्ञानिक नाम
10.1 वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा
परसी अमेरिकाना
10.2 पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
परसी ग्रतिस्सिम
11 श्रेणीविभाजन
11.1 डोमेन
11.2 राज्य
11.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
11.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
11.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
11.6 उपश्रेणी
11.7 ऑर्डर
11.8 फॅमिली
11.9 जाति
11.10 प्रजाति
ए सेल्लोवीणा
प. अमेरिकाना
11.11 जेनेरिक ग्रुप