घर
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फल 0.54 मिलीग्राम लोहा के

घर

रेशा

के बराबर है

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

के बराबर है

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

के बराबर है

बीजरहित वैराइटी

बनावट


द्वारा आदेश:

इसके अनुसार क्रमबद्ध करें:

≡ फ़िल्टर
≡ द्वारा आदेश
≡ इसके अनुसार क्रमबद्ध करें
फिल्टरवैलुए
फल
पानी की मात्रा
रेशा
चीनी
विटामिन ए (रेट्नोल)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
लोहा
मंजीरा कददू फल
Acorn Squash
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
89.70 ग्राम
1.50 ग्राम
0.00 ग्राम
245.10 माइक्रोग्राम
6.50 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
चीकू फल
Sapota1
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
89.70 ग्राम
1.50 ग्राम
0.00 ग्राम
245.10 माइक्रोग्राम
6.50 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
निम्बू फल
Lemon fruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
88.98 ग्राम
2.80 ग्राम
2.50 ग्राम
3.00 माइक्रोग्राम
53.00 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
नीबू फल
Lime
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
88.26 ग्राम
2.80 ग्राम
1.70 ग्राम
2.00 माइक्रोग्राम
29.10 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
काली अंची फल
Blackberry fruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
88.20 ग्राम
0.00 ग्राम
4.90 ग्राम
11.00 माइक्रोग्राम
21.00 मिलीग्राम
0.62 मिलीग्राम
तामारिलो फल
Tamarillo fruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
84.00 ग्राम
3.30 ग्राम
1.00 ग्राम
1.48 माइक्रोग्राम
29.80 मिलीग्राम
0.57 मिलीग्राम
बेर फल
Jujube Fruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
77.86 ग्राम
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
2.00 माइक्रोग्राम
69.00 मिलीग्राम
0.48 मिलीग्राम
जैतून फल
Olive Fruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
75.28 ग्राम
3.30 ग्राम
0.54 ग्राम
20.00 माइक्रोग्राम
0.00 मिलीग्राम
0.49 मिलीग्राम
एवोकाडो फल
Avocado Fruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
73.20 ग्राम
6.70 ग्राम
0.70 ग्राम
7.00 माइक्रोग्राम
10.00 मिलीग्राम
0.50 मिलीग्राम
ब्रेडफ्रुइट फल
Breadfruit
लाभ  |  पोषण  |  कैलोरी  |  विशेषताएँ
तुलना करने के लिए जोड़ें
70.65 ग्राम
4.90 ग्राम
11.00 ग्राम
22.00 माइक्रोग्राम
29.00 मिलीग्राम
0.54 मिलीग्राम

0.54 मिलीग्राम लोहा से अधिक मात्रा वाले फल »अधिक

» अधिक 0.54 मिलीग्राम लोहा से अधिक मात्रा वाले फल

0.54 मिलीग्राम से अधिक लोहा वाले फलों की तुलना »अधिक

» अधिक 0.54 मिलीग्राम से अधिक लोहा वाले फलों की तुलना
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