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फल

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विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

लोहा

केला फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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74.90 ग्राम

2.60 ग्राम

12.20 ग्राम

3.00 माइक्रोग्राम

8.70 मिलीग्राम

0.30 मिलीग्राम

पशनफ्रूईट फल

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

तुलना करने के लिए जोड़ें

72.93 ग्राम

10.40 ग्राम

11.20 ग्राम

64.00 माइक्रोग्राम

30.00 मिलीग्राम

1.60 मिलीग्राम

इक्वेडोर के अलावा फलों के शीर्ष निर्यातक की तुलना »अधिक

सेब

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

एवोकाडो

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

संतरा

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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पीचू और सेब

लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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लाभ | पोषण | कैलोरी | विशेषताएँ

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