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गोजइबेरी बनाम पशनफ्रूईट


पशनफ्रूईट बनाम गोजइबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार   
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट   
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है   
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम   
3
23.40 ग्राम   
9

रेशा
8.00 ग्राम   
3
10.40 ग्राम   
1

चीनी
13.00 ग्राम   
11
11.20 ग्राम   
16

प्रोटीन
14.07 ग्राम   
1
2.20 ग्राम   
9

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20   
7
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम   
37
64.00 माइक्रोग्राम   
9

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम   
7
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम   
1
0.13 मिलीग्राम   
6

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
1.50 मिलीग्राम   
4

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम   
38
30.00 मिलीग्राम   
28

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.02 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
0.70 माइक्रोग्राम   
30

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम   
32
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
1.00 ग्राम   
6
0.70 ग्राम   
10

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम   
1
348.00 मिलीग्राम   
13

लोहा
9.00 मिलीग्राम   
1
1.60 मिलीग्राम   
8

सोडियम
24.00 मिलीग्राम   
4
28.00 मिलीग्राम   
2

कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम   
1
12.00 मिलीग्राम   
29

मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम   
31
29.00 मिलीग्राम   
6

जस्ता
2.70 मिलीग्राम   
1
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम   
99+
68.00 मिलीग्राम   
3

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
2.00 मिलीग्राम   
1
0.09 मिलीग्राम   
25

सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम   
1
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
1.00 मिलीग्राम   
37

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
410.00 मिलीग्राम   
3

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
0.00 ग्राम   
99+
72.93 ग्राम   
99+

राख
0.00 ग्राम   
99+
0.80 ग्राम   
13

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी   
36
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
97.00 किलो कैलोरी   
5

जमे हुए फार्म में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरी   
6
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी   
99+
410.00 किलो कैलोरी   
5

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
110.00 किलो कैलोरी   
5

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
35
51.00 किलो कैलोरी   
29

जाम में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी   
29
330.00 किलो कैलोरी   
7

पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी   
38
200.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़   
सभी मौसम   

किस्मों
नो टाइप्स   
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
लाल रंग   
बैंगनी, पीला   

अंदर का रंग
नारंगी   
पीला   

आकार
अंडाकार   
अंडाकार   

बनावट
कठोर   
रसीला   

स्वाद
थोड़ा कड़वा, तीखा   
मीठा, तीखा   

मूल देश
अनजान   
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ   

पर बढ़ता है
पेड़   
उपलब्ध नहीं है   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
6.8-8.1   
6.5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
तुषार मुक्त, धूप, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
  
  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
ब्राज़िल   

दूसरे देश
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
इक्वेडोर   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
लीशियम बर्बरूम   
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस   

पर्याय
वोल्फ़बेरी   
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
अनजान   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
सोलनलेस   
मैल्पीघीएल्स   

फॅमिली
सोलनसए   
पैसीफ्लोरसए   

जाति
लीशियम   
पैसिफ्लोरा   

प्रजाति
ल. बर्बरूम   
प. एड्यूलिस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
कृष्णकमल   

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