1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.4.2 रेशा
4.30 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.4.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है15.48 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.88 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है72.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.58 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.4 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
3.12.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
5.2.1 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.2 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.3 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.4 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.5 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
6.11.6 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
87.87 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.49 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1