1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.30 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाही15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.21 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.25 चोलीन
उपलब्ध नाही5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.58 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.7 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.9 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.10 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.12 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.14 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.16 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.18 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.49 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1