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हरा सेब और टमाटर


टमाटर और हरा सेब


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार   
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, वजन घटाने के गुण   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है   
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, मुलायम त्वचा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज   
अम्लिकोद्गार   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम   
33
3.90 ग्राम   
99+

रेशा
2.40 ग्राम   
24
1.20 ग्राम   
34

चीनी
10.00 ग्राम   
20
2.60 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.30 ग्राम   
99+
0.90 ग्राम   
30

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.02   
26
0.23   
5

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
42.00 माइक्रोग्राम   
14

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
27

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.02 मिलीग्राम   
39

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.59 मिलीग्राम   
27

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.09 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
15.00 माइक्रोग्राम   
20

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम   
99+
14.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम   
29
0.54 मिलीग्राम   
18

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम   
26
7.90 माइक्रोग्राम   
9

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
2,573.00 माइक्रोग्राम   
3

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम   
25
123.00 माइक्रोग्राम   
10

चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम   
28
6.70 माइक्रोग्राम   
16

वसा
0.20 ग्राम   
33
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम   
99+
237.00 मिलीग्राम   
28

लोहा
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.27 मिलीग्राम   
38

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
5.00 मिलीग्राम   
15

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम   
39
10.00 मिलीग्राम   
34

मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम   
30
11.00 मिलीग्राम   
24

जस्ता
0.00 मिलीग्राम   
30
0.17 मिलीग्राम   
16

फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम   
35
24.00 मिलीग्राम   
21

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.11 मिलीग्राम   
29

तांबा
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.06 मिलीग्राम   
38

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम   
30
3.00 मिलीग्राम   
35

ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम   
37
80.00 मिलीग्राम   
24

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम   
7
7.00 मिलीग्राम   
12

पानी की मात्रा
85.60 ग्राम   
36
94.52 ग्राम   
2

राख
0.20 ग्राम   
99+
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी   
22
18.00 किलो कैलोरी   
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी   
17
16.00 किलो कैलोरी   
29

सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी   
32
258.00 किलो कैलोरी   
28

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी   
16
17.00 किलो कैलोरी   
27

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी   
31
17.00 किलो कैलोरी   
99+

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
26
110.00 किलो कैलोरी   
37

पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी   
31
150.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
बेरी, फल सब्जी   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सभी मौसम   

किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली   
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टेक, बीफमास्टेर, पिंक ब्रांदयविनें, कॅस्पियन पिंक, थाई पिंक्स, हेवाइयन पाइनॅपल, केलोग’स ब्रेकफास्ट, चेरोकी पर्पल, ब्लॅक इतीयोपियन आंड पॉल रोबिसन   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
हरा, लाल, पीला   
हरा, नारंगी, गुलाबी, बैंगनी काला, लाल, सफेद, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
लाल   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
कुरकुरे   
रसीला   

स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा   
खट्टा, मीठा   

मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया   
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
पेड़   
झाड़ियाँ   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी   
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट   

मृदा पीएच
6-7   
6-6.8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
धूप, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
सेब एक फल है। सेब का रंग लाल या हरा होता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे मलुस डोमेस्टिका (Malus domestica) कहते हैं। आपका सिस्टम और इंटेस्टाइन जितना साफ़ रहेगा आप उतने ही खुश और स्वस्थ रहेंगे।   
  • टमाटर की लगभग १०००० किस्मों दुनिया हैं।
  • बनॉल में, लोगों को टोमाटीना त्योहार जहां लगभग 1.5 लाख टमाटर इस्तेमाल होते हैं।
  • रिकॉर्ड की गिनीज बुक के अनुसार, सबसे भारी टमाटर 3.51 किलो वजन दर्ज़ किया गया।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
चीन   

दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
रूस   
नाइजीरिया   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
नीदरलैंड्स   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक   
सोलानम ल्य्कोपेरसिकम   

पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस   
ल्य्कोपेरसिकां एसक्यूलेंटम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
आस्टेरिडए   

ऑर्डर
रोसलेस   
सोलनलेस   

फॅमिली
रोसासए   
सोलनसए   

जाति
मालुस   
सोलेनम   

प्रजाति
म. डोमेस्टिक   
एस. ल्य्कोपेरसिकम   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
नैटशाइड   

लाभ >>
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