स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
  
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
  
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
  
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
  
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
  
बालों के झड़ने से बचाता है
  
एलर्जी
  
  
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
  
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
  
एलर्जी की प्रतिक्रिया
  
उपयुक्त है
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
  
Yes
  
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम
  
33
9.54 ग्राम
  
99+
चीनी
10.00 ग्राम
  
20
प्रोटीन
0.30 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
  
32
16.00 माइक्रोग्राम
  
23
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.02 मिलीग्राम
  
35
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.03 मिलीग्राम
  
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
  
99+
0.81 मिलीग्राम
  
12
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम
  
99+
0.15 मिलीग्राम
  
40
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.03 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम
  
32
4.00 माइक्रोग्राम
  
31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम
  
99+
6.60 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम
  
29
0.73 मिलीग्राम
  
15
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम
  
26
2.60 माइक्रोग्राम
  
24
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम
  
25
91.00 माइक्रोग्राम
  
14
चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम
  
28
6.10 माइक्रोग्राम
  
19
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम
  
99+
190.00 मिलीग्राम
  
40
लोहा
0.10 मिलीग्राम
  
99+
0.25 मिलीग्राम
  
40
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
  
20
0.00 मिलीग्राम
  
21
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
  
39
6.00 मिलीग्राम
  
39
मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम
  
30
9.00 मिलीग्राम
  
26
जस्ता
0.00 मिलीग्राम
  
30
0.17 मिलीग्राम
  
16
फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम
  
35
20.00 मिलीग्राम
  
25
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.06 मिलीग्राम
  
40
तांबा
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.68 मिलीग्राम
  
2
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
  
17
0.10 माइक्रोग्राम
  
16
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम
  
30
2.00 मिलीग्राम
  
36
ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम
  
37
84.00 मिलीग्राम
  
23
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम
  
7
10.00 मिलीग्राम
  
8
पानी की मात्रा
85.60 ग्राम
  
36
88.87 ग्राम
  
16
राख
0.20 ग्राम
  
99+
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी
  
22
39.00 किलो कैलोरी
  
32
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी
  
15
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी
  
17
39.00 किलो कैलोरी
  
23
सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी
  
32
239.00 किलो कैलोरी
  
35
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी
  
16
54.00 किलो कैलोरी
  
20
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
  
31
60.00 किलो कैलोरी
  
22
जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
  
26
375.00 किलो कैलोरी
  
3
पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी
  
31
223.00 किलो कैलोरी
  
40
प्रकार
पेड़
  
पेड़
  
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
  
पतझड़, गर्मी
  
किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
  
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
  
बीजरहित वैराइटी
No
  
Yes
  
रंग
हरा, लाल, पीला
  
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
  
अंदर का रंग
सफेद
  
पीला
  
आकार
गोल
  
गोल
  
बनावट
कुरकुरे
  
मांसल
  
स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा
  
मीठा
  
मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
  
चीन
  
पर बढ़ता है
पेड़
  
पेड़
  
खेती
  
  
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
  
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
  
मृदा पीएच
6-7
  
6-6.5
  
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
  
सर्दी, गरम
  
के बारे में तथ्य
सेब एक फल है। सेब का रंग लाल या हरा होता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे मलुस डोमेस्टिका (Malus domestica) कहते हैं। आपका सिस्टम और इंटेस्टाइन जितना साफ़ रहेगा आप उतने ही खुश और स्वस्थ रहेंगे।
  
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
  
मादक पेय पदार्थों में
  
  
वाइन
Yes
  
Yes
  
बीयर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट्स
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
शीर्ष निर्माता
चीन
  
चीन
  
दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
  
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
  
शीर्ष आयातक
रूस
  
जर्मनी
  
शीर्ष निर्यातक
चीन
  
स्पेन
  
वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक
  
प्रूनुस पेरसिक
  
पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
  
उपलब्ध नहीं है
  
डोमेन
यूकेरिया
  
यूकेरिया
  
राज्य
प्लाटै
  
प्लाटै
  
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
  
त्रचेओबेइन्ता
  
विभाजन
माग्नोलियोफायत
  
माग्नोलियोफायत
  
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
  
मग्नोलियोप्सिडा
  
उपश्रेणी
रोसइदै
  
रोसइदै
  
ऑर्डर
रोसलेस
  
रोसलेस
  
फॅमिली
रोसासए
  
रोसासए
  
जाति
मालुस
  
आलू
  
प्रजाति
म. डोमेस्टिक
  
प. पेरसिक
  
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
  
गुलाब का फूल