Acasă
Fructe si compara


Mar verde vs Piersică


Piersică vs Mar verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, reduce stresul, Reglementarea frecvenței cardiace  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  
proprietăți anti oxidant, ochi de îngrijire  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  
vindecă arsurile solare, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, pruritul, lightheadedness, Congestie nazala, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Senzație de furnicături în gură, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,81 g  
33
9,54 g  
99+

Fibră
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Zahăr
10,00 g  
27
8,39 g  
40

Proteină
0,30 g  
99+
0,91 g  
29

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
91,00 mcg  
16

colină
3,40 mg  
33
6,10 mg  
23

Gras
0,20 g  
33
0,25 g  
31

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calciu
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magneziu
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zinc
0,00 mg  
30
0,17 mg  
16

Fosfor
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cupru
0,00 mg  
99+
0,68 mg  
2

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg  
34
2,00 mg  
40

6s omega
43,00 mg  
38
84,00 mg  
23

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Continut de apa
85,60 g  
38
88,87 g  
18

Frasin
0,20 g  
99+
0,43 g  
32

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal  
30
39,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
38

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal  
32
39,00 kcal  
40

Calorii în formă uscată
243,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal  
24
54,00 kcal  
32

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
375,00 kcal  
3

Calorii în Pie
265,00 kcal  
33
223,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac  

Sezon
toate anotimpurile  
Toamnă, Vară  

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  
Reliance, dulce Scarlet, zăpadă de primăvară, Sugar Mai, Santa Rosa, Red de frumusețe, Glowhaven, Cresthaven și Redhaven Piersici  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Verde, roșu, Galben  
Roz, roșu, alb, Galben, Galben-portocalie  

în interior de culoare
alb  
Galben  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Crocant  
Cărnos  

Gust
Dulce, Dulce-acrișor  
Dulce  

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  
China  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
6-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Rece, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  
  • În China, piersicile sunt considerate un simbol al norocului.
  • Din 1982, august este Luna națională a piersicilor în SUA.
  • În epoca romană, piersicile erau numite și mere persane, deoarece oamenii presupuneau că provin din Persia.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
China  

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Grecia, Italia, Spania, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Rusia  
Germania  

Exportator de top
China  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica  
Prunus persica  

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  
Prunus Persica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gen
malus  
Prunus  

specie
M. domestica  
P. persica  

generic Group
Trandafir  
Trandafir  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut