ग्रीन कीवी और पर्पल मंगोस्टीन
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, डायरिया के इलाज
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
मुँहासे के इलाज, कटे छिलने से बचाव
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
लागू नहीं
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम
28
15.60 ग्राम
23
रेशा
3.00 ग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
चीनी
8.99 ग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
1.14 ग्राम
20
0.50 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07
20
0.03
25
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम
31
10.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
34
0.05 मिलीग्राम
18
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
34
0.05 मिलीग्राम
18
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम
99+
0.29 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम
36
0.03 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
27
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम
9
0.03 माइक्रोग्राम
35
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम
5
7.20 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम
6
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.52 ग्राम
17
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम
18
48.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.31 मिलीग्राम
34
0.17 मिलीग्राम
99+
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम
12
5.49 मिलीग्राम
40
मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम
17
13.90 मिलीग्राम
21
जस्ता
0.14 मिलीग्राम
19
0.12 मिलीग्राम
21
फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम
15
9.21 मिलीग्राम
38
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
32
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.13 मिलीग्राम
14
0.07 मिलीग्राम
33
सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
83.07 ग्राम
99+
81.00 ग्राम
99+
राख
0.61 ग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
17
63.00 किलो कैलोरी
16
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
352.00 किलो कैलोरी
10
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
6
73.00 किलो कैलोरी
14
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
21
65.00 किलो कैलोरी
19
जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी
20
220.00 किलो कैलोरी
24
पाई में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी
10
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
सर्दी
किस्मों
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
बटन मंगोस्तीँ और लेमोंड्रॉप मंगोस्तीँ
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
भूरा, हरा
बैंगनी
अंदर का रंग
हरा
सफेद
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा खट्टा, खटास
लागू नहीं
मूल देश
चीन
इंडोनेशिया के मॉलुकस, सुण्डा द्वीप
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
लागू नहीं
मृदा पीएच
5.5-7
5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
लागू नहीं
तथ्य
के बारे में तथ्य
- किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
इटली
लागू नहीं
दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
थाईलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया डेलीसियस
गार्सीनिया मंगोस्टाना
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
गार्किनिया मंगोस्तना
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
एरिकल्स
मैल्पीघीएल्स
फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
कलुसिएसए
जाति
एक्टीनिडिया
गरसिनिया
प्रजाति
ए. डेलीसियस
जी मंगोस्तना
जेनेरिक ग्रुप
कीवी
उपलब्ध नहीं है
