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खरबूज़ा बनाम नीबू


नीबू बनाम खरबूज़ा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार  

सामान्य लाभ
जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, दस्त, हीव्स, स्वर बैठना, आंखों में खुजली, मुंह की खुजली, गले में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट  
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
धूप की कालिमा की संभावना  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
No  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
9.09 ग्राम  
99+
10.50 ग्राम  
99+

रेशा
0.80 ग्राम  
40
2.80 ग्राम  
23

चीनी
8.12 ग्राम  
99+
1.70 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.54 ग्राम  
99+
0.70 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05  
22
0.07  
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम  
34
2.00 माइक्रोग्राम  
35

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
26
0.03 मिलीग्राम  
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.02 मिलीग्राम  
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम  
34
0.20 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम  
99+
0.22 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम  
16
0.05 मिलीग्राम  
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम  
16
8.00 माइक्रोग्राम  
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
18.00 मिलीग्राम  
39
29.10 मिलीग्राम  
30

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम  
99+
0.22 मिलीग्राम  
32

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.90 माइक्रोग्राम  
22
0.60 माइक्रोग्राम  
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम  
29
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम  
16
5.10 माइक्रोग्राम  
29

वसा
0.14 ग्राम  
39
0.20 ग्राम  
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
228.00 मिलीग्राम  
32
102.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.17 मिलीग्राम  
99+
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
18.00 मिलीग्राम  
6
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम  
40
33.00 मिलीग्राम  
13

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम  
25
6.00 मिलीग्राम  
29

जस्ता
0.09 मिलीग्राम  
24
0.11 मिलीग्राम  
22

फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम  
35
18.00 मिलीग्राम  
27

मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.01 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.02 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
35

सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम  
9
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
33.00 मिलीग्राम  
23
19.00 मिलीग्राम  
27

ओमेगा 6s
26.00 मिलीग्राम  
99+
36.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम  
16
10.00 मिलीग्राम  
18

पानी की मात्रा
89.82 ग्राम  
14
88.26 ग्राम  
19

राख
0.41 ग्राम  
33
0.30 ग्राम  
39

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी  
99+
30.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी  
99+
30.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी  
99+
30.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
268.00 किलो कैलोरी  
33
295.00 किलो कैलोरी  
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
36.00 किलो कैलोरी  
99+
20.68 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
31
30.00 किलो कैलोरी  
40

जाम में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी  
11
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
310.00 किलो कैलोरी  
18
420.00 किलो कैलोरी  
2

विशेषताएँ

प्रकार
खरबूज  
साइट्रस, पेड़  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सभी मौसम  

किस्मों
ग्रीन फ्लेश, येल्लो राइंड और ऑरेंज फ्लेश  
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
हरा, पीला  
हरा  

अंदर का रंग
हल्का हरा  
हल्का हरा  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
मीठा  
अम्लीय, खट्टा  

मूल देश
फ्रांस  
भारत  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
6-6.5  
6-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • खरबूजे का औसत वजन ६ पाउंड होता है। एक खरबूजे मैं ९०% पानी होता है।
  • मध्य पूर्व के देशों में, सूखे खरबूजे के बीज को नाश्ते के रूप में खाया जाता हैं।
  • खरबूज़ा १५-२२ मिमी लंबा हो सकता है।
  
  • नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
  • इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, मेक्सिको, मोरक्को, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको  

शीर्ष आयातक
-  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
-  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूक्युमिस मेलो  
साइट्रस ओरंटिफोलिया  

पर्याय
क्यूकुमिस मेलो इनोडोरस  
सिट्रस ऑरेंटीफोलिया  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
रोसइदै  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
रुटसऐ  

जाति
क्यूक्युमिस  
साइट्रस  

प्रजाति
सी मेलो  
सी . ओरंटिफोलिया  

जेनेरिक ग्रुप
लौकी  
खट्टे फल  

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