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जामुन
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केला
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जामुन
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केला

जामुन और केला

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.3 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम22.80 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.6.1 रेशा
0.60 ग्राम2.60 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
1.3.6 चीनी
उपलब्ध नहीं है12.20 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
1.7 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.10 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
1.8.5 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.05
सेब फल
0.02 0.52
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
1.10.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
1.10.12 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
1.11.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
1.11.15 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
1.11.23 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
1.2.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है20.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
1.2.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम8.70 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
1.2.23 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
1.3.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.50 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
1.7.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
1.10.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है22.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
1.11.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है9.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
1.12 वसा
0.23 ग्राम0.30 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम358.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
1.17.1 लोहा
1.41 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
1.17.7 सोडियम
26.20 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
1.3.6 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.2.4 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.2.11 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
1.6.3 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.8.5 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
1.12.2 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
1.15.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है1.00 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
1.18 वसायुक्त अम्ल
1.18.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
2.4.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
सेब
0 87
2.12 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम74.90 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
4.4 राख
0.50 ग्राम0.80 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
5 कैलोरी
5.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
5.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी95.29 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
5.7 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है89.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
12 354
5.13 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है85.71 किलो कैलोरी
रैंबूटन फल
0 187
5.18 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है105.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
6.5 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है121.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
7.15 खानो मैं कैलोरी
7.15.1 रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी100.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
10.13.2 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी120.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
10.14.4 पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी269.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
13 विशेषताएँ
13.2 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी, उष्णकटिबंधीय
13.3 परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
सभी मौसम
13.5 किस्मों
राम जरनुं और परास
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
13.7 बीजरहित वैराइटी
13.11 रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
हरा, पीला
13.13 अंदर का रंग
बैंगनी
सफेद
13.15 आकार
अंडाकार
मुड़ता सिलिंडर
13.16 बनावट
रसीला
मांसल
13.17 स्वाद
स्तम्मक, मीठा
मीठा
13.18 मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
पापुआ न्यू गिनी
13.19 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
13.20 खेती
13.20.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
13.20.3 मृदा पीएच
6.5-7.55.5-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
17.2.5 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
गरम
18 तथ्य
18.1 के बारे में तथ्य
  • जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
  • जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
  • जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
18.2 मादक पेय पदार्थों में
18.2.1 वाइन
18.2.3 बीयर
18.2.5 स्पिरिट्स
19.1.1 कॉकटेल
20.2 उत्पादन
20.2.1 शीर्ष निर्माता
भारत
भारत
20.3.1 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
20.4.1 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
यूरोप
20.5.1 शीर्ष निर्यातक
भारत
इक्वेडोर
21 वैज्ञानिक नाम
21.1 वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
21.3 पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
22 श्रेणीविभाजन
22.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
22.3 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
22.5 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
23.3 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
23.6 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
23.7 उपश्रेणी
रोसइदै
लिलीडे
23.8 ऑर्डर
म्य्र्तलेस
जिंजीबेरलेस
23.10 फॅमिली
मैरटसऐ
मुससेऐ
23.11 जाति
स्यजयगिम
मूसा
23.12 प्रजाति
एस. क्युमिनी
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
23.13 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
केला