1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
दस्त, उल्टी
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
2.3.2 रेशा
0.60 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
2.3.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.00 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
2.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है11.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.8.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.8.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
834
2.9.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.10 वसा
0.23 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.11 खनिज पदार्थ
2.11.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
2.11.2 लोहा
1.41 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.11.3 सोडियम
26.20 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.11.4 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.1 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.2 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.1 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.4 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.3.1 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
2
1.3.4 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.6 वसायुक्त अम्ल
1.6.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
1.6.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.9 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
1.10 राख
0.50 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
15
299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है39.00 किलो कैलोरी
0
187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है56.00 किलो कैलोरी
32
747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है40.00 किलो कैलोरी
17
443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
17
461
2.7.4 जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
49
420
2.7.8 पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
80
450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
3.2 परिपक्व ऋतु
3.3 किस्मों
राम जरनुं और परास
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
3.6 अंदर का रंग
3.7 आकार
3.8 बनावट
3.9 स्वाद
3.10 मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
3.11 पर बढ़ता है
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
3.13.2 वातावरण की परिस्थितियाँ
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
- चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
- चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
4.3.2 दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
क्यूकरबिट पेपो
5.2 पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
विंटर स्क्वाश
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
6.7 ऑर्डर
6.8 फॅमिली
6.9 जाति
6.10 प्रजाति
6.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है