स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम
Rank: 51 (Overall)
1
79.18
👆🏻
रेशा
1.50 ग्राम
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
चीनी
0.00 ग्राम
Rank: 74 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
0.80 ग्राम
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
Rank: 19 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम
Rank: 3 (Overall)
0
681
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall)
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
Rank: 46 (Overall)
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
Rank: 24 (Overall)
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम
Rank: 58 (Overall)
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.30 माइक्रोग्राम
Rank: 39 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-
0
834
👆🏻
चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
वसा
0.10 ग्राम
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
42
840
👆🏻
लोहा
0.60 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.10 मिलीग्राम
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम
Rank: 55 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
-
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम
Rank: 15 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.80 ग्राम
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
Rank: 40 (Overall)
15
354
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall)
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
Rank: 40 (Overall)
0
354
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
Rank: 57 (Overall)
16
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
Rank: 39 (Overall)
15
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
83.00 किलो कैलोरी
Rank: 12 (Overall)
16
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
Rank: 16 (Overall)
80
450
👆🏻
प्रकार
बेरी
परिपक्व ऋतु
सर्दी
किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
बीजरहित वैराइटी
-
रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
अंदर का रंग
-
आकार
गोल
बनावट
मांसल
स्वाद
हलका मिठा
मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-7
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
के बारे में तथ्य
- चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
- चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
-
बीयर
-
स्पिरिट्स
-
कॉकटेल
-
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
यूएई
शीर्ष निर्यातक
भारत
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो
पर्याय
विंटर स्क्वाश
डोमेन
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
जाति
क्यूकरबिट
प्रजाति
पेपो
जेनेरिक ग्रुप
-