Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Bijwerkingen
Diarree, braken
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag
serving Size
100 g
Koolhydraten
10,40 g
Rank: 51 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Vezel
1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Suiker
0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Eiwit
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
Rank: 19 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg
Rank: 3 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
Rank: 17 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopeen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteïne + zeaxanthin
-
0
834
👆🏻
choline
6,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Dik
0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
mineralen
Kalium
263,00 mg
Rank: 25 (Overall)
42
840
👆🏻
Ijzer
0,60 mg
Rank: 21 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Natrium
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcium
26,00 mg
Rank: 17 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesium
26,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
92
👆🏻
Zink
0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangaan
0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Koper
0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
22,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterolen
phytosterol
-
0
87
👆🏻
Water inhoud
89,70 g
Rank: 15 (Overall)
0
95.23
👆🏻
As
0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
serving Size
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorieën in Canned Form
40,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
83,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorieën in Jam
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorieën in Pie
320,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
80
450
👆🏻
Type
BES
Seizoen
Winter
rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Seedless Variety
-
Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Inside Color
-
Vorm
Ronde
structuur
Vlezig
Smaak
zoetachtig
Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika
groeit op
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
pH van de bodem
5-7
3.5
10
👆🏻
Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig
Feiten over
- De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
- Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
- Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
In Alcoholische Dranken
Wijn
-
Bier
-
spiritualiën
-
cocktails
-
Productie
Top Producer
China
Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten
Top exporteur
Indië
botanische naam
Cucurbita
Synoniem
winter Squash
Domein
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
subklasse
Dillenhidae
Bestellen
cucurbitales
Familie
Cucurbitaceae
Geslacht
cucurbita
species
pepo
Generic Group
-