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जामुन
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उगली फ्रूट
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जामुन
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उगली फ्रूट

जामुन बनाम उगली फ्रूट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम11.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
0.60 ग्राम2.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.09
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम70.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.4.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.7.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.2.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.2.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.4 वसा
0.23 ग्रामउपलब्ध नहीं है
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.5.4 लोहा
1.41 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.6.1 सोडियम
26.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.6.4 कैल्शियम
11.65 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.6.5 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.7.3 जस्ता
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.7.6 फास्फोरस
15.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.7.10 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.7.11 तांबा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.7.14 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.8.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
सेब
0 87
2.10 पानी की मात्रा
84.75 ग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.11 राख
0.50 ग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1