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बेर
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कटहल
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बेर
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कटहल

बेर बनाम कटहल

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, बृहदांत्र संबंधी रोगों का उपचार

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, आम सर्दी का उपचार

त्वचा पे लाभ

कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट
पेट में मरोड़, दस्त, त्वचा के चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी

दुष्प्रभाव

रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जमावट

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

20.23 ग्राम23.30 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

1.00 ग्राम1.50 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

19.00 ग्राम19.08 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

1.20 ग्राम1.72 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.060.07
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

2.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.02 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.90 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

-0.24 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.08 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

3.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

69.00 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.50 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

0.90 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

-157.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

10.00 माइक्रोग्राम5.40 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.20 ग्राम0.64 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

250.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.48 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

21.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

10.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.05 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

23.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.50 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

0.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

0.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

15.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

77.86 ग्राम73.46 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.51 ग्राम0.94 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

79.00 किलो कैलोरी95.00 किलो कैलोरी
15 354
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छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

79.00 किलो कैलोरी95.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

79.00 किलो कैलोरी97.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

287.00 किलो कैलोरी258.64 किलो कैलोरी
16 747
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डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

79.00 किलो कैलोरी92.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

79.00 किलो कैलोरी70.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

250.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

350.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
पेड़, उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

पतझड़, गर्मी
पतझड़, मानसून, गर्मी

किस्मों

हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग
ब्लॅक गोल्ड, छीना, कोचीन, डांग रसीमी, गोलडेन नगेट और गोलडेन पिल्लो

बीजरहित वैराइटी

रंग

हरा, लाल, पीला
गहरा हरा, सुनहरा पीला, हरा, नील, मैजेंटा, पीले, नारंगी

अंदर का रंग

सफेद
पीला

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

कुरकुरे
रेशेदार

स्वाद

मीठा
मीठा

मूल देश

सीरिया
भारत

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
मिट्टी दोमट, झरझरा, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

5.5-6.56-7.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
नम, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
  • कटहल का इस्तेमाल न केवल सब्जी बनाने में बल्क‍ि अचार, पकौड़े और कोफ्ता बनाने में भी किया जाता है।
  • कटहल का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इसमें भरपूर रेशे होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखते हैं।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
भारत

दूसरे देश

बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाल, थाईलैंड

शीर्ष आयातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

चीन
भारत

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस
आर्टोकार्पस हेटेरोफ्य्ल्लुस

पर्याय

ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा
अर्तोकरपुस हेटरओफाइल्ला या अर्तोकरपुस इंतग्रा या अर्तोकरपुस इंटेगरीफोलिया

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
अलइसमीडे

ऑर्डर

रोसलेस
रोसलेस

फॅमिली

रहमनसै
मोरासै

जाति

ज़िज़िफस
आर्टोकार्पस

प्रजाति

ज़ी ज़ीज़यफुस
ए. हेतेरोफ्यल्लुस

जेनेरिक ग्रुप

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