jujube

Nangka

jujube vs Nangka

jujube

Nangka

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, pengobatan diare, Meningkatkan kekuatan otot, kesehatan hati, Mempertahankan keseimbangan hormon, Mengurangi ketegangan saraf, Mengurangi masalah sirkulasi darah, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung, Pengobatan histeria

pencegahan kanker, perawatan jantung, mencegah sembelit, Peraturan denyut jantung, Pengobatan penyakit kolon

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, bantuan pencernaan, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang, Pengobatan flu biasa

Kontrol tekanan darah, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, pengobatan flu, Meningkatkan visi mata, Pengobatan flu biasa

Manfaat kulit

menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, hives, Gatal di mata, Gatal hidung, Hidung tersumbat, Kemerahan mata, ingusan, Bersin, mengi

kram perut, Diare, Ruam kulit, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

Efek samping

Penurunan kadar gula darah, sakit kepala intens

Reaksi alergi, Pembekuan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

20,23 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

19,00 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,20 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,060,07

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

-0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,08 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

69,00 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,50 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,90 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-157,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

10,00 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,20 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

250,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,48 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

21,00 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,05 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

23,00 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,08 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,00 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg158,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

15,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

77,86 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,51 g0,94 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

79,00 kkal95,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

79,00 kkal95,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

79,00 kkal97,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

287,00 kkal258,64 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

79,00 kkal92,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

79,00 kkal70,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

350,00 kkal200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

buah pohon, Tropis

Musim

Musim gugur, Musim panas

Musim gugur, Musim, Musim panas

varietas

Madu Jar, Tebu, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, musim dingin Delight dan Lang

Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget dan Golden Pillow

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

hijau, Merah, Kuning

Hijau tua, kuning keemasan, hijau, Nila, Magenta, Kekuningan-oranye

Di dalam Warna

putih

Kuning

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Garing

Berserat

Rasa

Manis

Asal

Suriah

India

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

liat lempung, Berpori, Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

5.5-6.56-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Lembab, Hangat

fakta

Fakta tentang

Pigmen yang diekstrak dari jujube India digunakan untuk pewarnaan sutra di Burma.
Di Korea, kayu jujube digunakan untuk membuat alat musik tiup taepyeongso.
Jujube segar dikenal sebagai apel Cina dan bentuk keringnya disebut kurma Cina.