1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
20.23 ग्राम11.42 ग्राम
1
79.18
2.10.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है1.40 ग्राम
0
10.4
5.11.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है9.92 ग्राम
0
63.35
5.13 प्रोटीन
1.20 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
5.14.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
6.4.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
6.5.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
6.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
6.8.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.14 मिलीग्राम
0
1.4
6.8.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
6.8.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
0
81
7.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
69.00 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
0
228.3
10.11.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.26 मिलीग्राम
0
3.81
10.11.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है6.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
10.11.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
10.11.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है73.00 माइक्रोग्राम
0
834
10.11.5 चोलिने
उपलब्ध नहीं है1.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
10.12 वसा
0.20 ग्राम0.28 ग्राम
0
33.49
10.13 खनिज पदार्थ
10.13.1 पोटैशियम
250.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
42
840
10.13.2 लोहा
0.48 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
10.13.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
10.13.4 कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
10.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
10.13.6 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
10.13.7 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
10.13.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
10.13.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
10.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
10.14 वसायुक्त अम्ल
10.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
10.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
1689
10.15 स्टेरोल
10.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
0
87
10.16 पानी की मात्रा
77.86 ग्राम87.02 ग्राम
0
95.23
10.17 राख
0.51 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1