1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
20.23 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.2.5 रेशा
उपलब्ध नहीं है5.10 ग्राम
0
10.4
1.2.9 चीनी
उपलब्ध नहीं है57.40 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.20 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.4.4 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
1.10.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
3.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.14 मिलीग्राम
0
1.4
3.6.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
3.8.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है14.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.10.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
69.00 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
3.12.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.81
3.14.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.7.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
10.7 वसा
0.20 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
250.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
1.6.2 लोहा
0.48 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.2 सोडियम
3.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
2.2.4 कैल्शियम
21.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
2.3.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
2.3.5 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.4.5 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
2.5.3 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.5.6 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.6.5 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.5 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
77.86 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
2.11 राख
0.51 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1